優先順位をつけ、優先だけをやり遂げる

今日は心配ごとに頭がいっぱいになり、イライラ来た

対処したが効果が薄い方法を取り、遅かったこともイライラした原因だ。

いっぱいになるのがマズイ

優先順位をつけ、それを達成すること以外考えないようにする。

優先順位をつける利点は余計な思考を排除できる点だ